産後骨盤矯正（骨盤軸整体）
産後の骨盤はとても不安定
女性の身体は妊娠して間もなく骨盤を緩める為のホルモンが出てきます。
このホルモンは出産後すぐに出なくなりますが(数ヶ月出続けるかたもいます)
すぐに骨盤が固まる訳ではありません。
数ヶ月～半年程かけてゆっくりと妊娠前の状態に戻っていくのです。
つまり
半年程は骨盤が不安定な状態が続く
ので腰痛や股関節などの不調が出やすいと言えます。
ですが、その時期が子育ての大変な時ですよね。
オムツ替えやお風呂、授乳や普段の家事など
女性にとって恐らく人生の中で一番中腰になる事が多い時期ではないでしょうか。
骨盤が不安定でなくとも大変な作業ですから、産後のママさんにとってはとても負担が大きいのです。
当院の産後の骨盤矯正の１番の目的は
産後の骨盤調整をすることによって
日常生活の身体の負担を少しでも軽減させ
家事や育児が楽に出来るようになって頂くことです。
産後の身体は筋肉が低下し骨盤が前傾(反り腰)になり
お腹とお尻の筋肉が低下する傾向にあります。
お腹が大きかったので骨盤が前傾していた状態が続き
腹筋やお尻の筋肉が使いづらいかったことが原因です。
骨盤のゆがみが原因で起こる症状として
尿もれ、むくみ、冷え、腰痛、股関節痛、恥骨痛…
ざっとあげるだけでもこれだけの症状が考えられます。
また、骨盤は身体の軸となる場所なので、骨盤が歪めば背骨も歪んできます。
つまり猫背などの上半身の歪みも引き起こされる要因と考えられるのです。
産後に肩が凝りやすくなった、頭痛がでる
というような方も多くみられます。
抱っこや育児などの直接的な原因もありますが
骨盤をきっかけとした身体全体の歪みが原因かもしれません。
出産が終わったから自然と以前の身体に戻るということはありません。
人の身体を支えているのは筋肉です。
筋肉が自分の身体を支えられる状態にあるからこそ、良い姿勢を維持出来ます。
身体の歪みを正し、それを支える筋力を取り戻す。
これがとても重要となります。
綺麗な姿勢でいることおで身体をとても軽く感じます。
姿勢を正し、筋力を戻すことによって代謝も上がり、血液循環が良くなることで活力が沸いてきます！
子育てで忙しいママさんこそ筋肉をしっかりと以前の状態に戻し、子育てや普段の生活を楽しく元気に過ごして頂ければと思います！
姿勢が悪くなることで引き起こされる
カラダの不調
姿勢を正す３つの秘訣があります！
「バキボキ」だけではなく、手技をメインに緩める事から始め
体の左右のバランスを整えます。
そして、正しい姿勢を手に入れるために必要な骨格矯正を行います。
簡単なストレッチトレーニ ングを指導します。
ご安心ください!
ご自宅でも行える優しいものなので
どなたでも簡単に行えます。
再発しにくい健康な体を目指します。
インナーマッスルは自分では鍛えにくい筋肉ですが
最新機器の導入により
きつい筋トレをせず簡単に鍛えることができます。
