産後の骨盤調整はいつから行くべき？
産後の骨盤調整はいつから行くべき？
「もう産後1年経っちゃった…」でも間に合います！
毎日の育児、本当にお疲れ様です。
駒沢大学駅から徒歩5分の「まつもと整骨院」です。
産後の骨盤調整に興味はあるけれど、
「出産してからだいぶ日が経っちゃったから、もう遅いよね…」
「いつから通い始めていいのか分からなくて、タイミングを逃してしまった」
と悩んでいるママはいませんか？
実は、当院には産後すぐのママだけでなく、産後半年や1年以上が経過してからご来院されるママもたくさんいらっしゃいます。
今回は、産後ケアを始めるベストなタイミングについて、分かりやすくお話しします。
ベストな開始時期は「産後1ヶ月〜6ヶ月」
結論から言うと、体を変えやすい一番おすすめな時期は「産後1ヶ月〜6ヶ月の間」です。
出産を終えたママの体は、赤ちゃんを産むために骨盤の靭帯がゆるみ、とてもグラグラで不安定な状態になっています。
このゆるんだ骨盤は、産後半年ほどをかけて徐々に元の状態へ戻ろうとします。
この「元に戻ろうとする時期」に合わせて体のバランスを優しく整えてあげると、体にかかる無駄な負担が減って、毎日の生活がグッと過ごしやすくなりますよ。
当院の施術はバキバキしない非常にソフトで優しい方法ですので、産後すぐからでも受けて頂けますが、悪露（おろ）が落ち着く産後1ヶ月頃を一つの目安にしてください。
まつもと整骨院が考える「産後の痛みの本当の原因」
世間ではよく「産後は骨盤を締めなきゃ！」と言われますが、当院の考え方は少し違います。
本当に大切なのは、ただ骨盤を締めることではありません。
妊娠や出産を経て、お腹やお尻の「正しい筋肉の使い方を体が忘れてしまっていること」こそが、肩こりや腰痛を引き起こす一番の原因だと考えています。
使い方の分からない筋肉の代わりに、別の場所に無理な力が入ってしまうから、抱っこや授乳のたびに体が悲鳴を上げてしまうのです。
「産後1年」を過ぎていても、決して手遅れではありません！
だからこそ、「もう産後1年（あるいは数年）経っているから手遅れ」ということは絶対にありませんのでご安心ください。
産後から時間が経っていても、忘れてしまった筋肉の使い方を思い出し、しっかり体を支える力を取り戻していけば、体はちゃんと応えてくれて驚くほどラクになります。
当院では、優しい施術でガチガチになった筋肉をほぐすだけでなく、お家で簡単にできる「忘れた筋力を取り戻すかんたん宿題」をお伝えしています。面倒くさがりな方でも無理なく習慣にでき、良い状態をキープできるようになりますよ。
一人で我慢せず、いつでもご相談ください
「今さら行っていいのかな…」と遠慮する必要はまったくありません。痛みを我慢しながらの育児は、心も体も疲れてしまいますよね。
当院はお子様連れでのご来院を歓迎しており、施術中はスタッフが大切なお子様をお預かりいたします。
あなたの笑顔の育児を、スタッフ一同全力でサポートします！