O脚の原因は骨盤だけじゃない？脚のねじれから考えるO脚矯正
「脚を細くしたいのに、なかなかまっすぐに見えない」
「立ったときに膝が離れてしまう」
「昔からO脚が気になっているけれど、何をしても変わらない」
そんなお悩みはありませんか？
O脚というと、
「骨盤が歪んでいるから」「
と考える方が多いかもしれません。
実際にインターネットでO脚について調べると、
「
しかし、O脚は単純に「骨盤が歪んでいる」「
まつもと整骨院では、O脚の大きな原因の一つを「日常生活動作の悪習慣」
～O脚はなぜ起こるの？～
O脚とは、両足をそろえて立ったときに、
脚がアルファベットの「O」
もちろん、
一方で、日常生活の中で少しずつ脚の使い方が変化し、
例えば、
・椅子から立つときに内股で立ち上がる
・寝ているときに足をクロスしてしまう
・床に座る時に横座り（女の子座り）をする
・いつも脚を組む
・膝や股関節の動かし方にクセがある
こうした毎日の小さな積み重ねによって、
すると、股関節の捻れが起き、次第に脚全体のバランスが崩れていきます。
その結果として、O脚が目立ってくることがあります。
つまり、O脚は「膝だけの問題」と考えるのではなく、
～「内ももを鍛えればO脚が治る」は本当？～
O脚についてよく言われるのが、
「内転筋（内ももの筋肉）を鍛えればO脚が改善する」
という方法です。
もちろん内転筋も脚の動きに関わる大切な筋肉です。
ただし、O脚の原因が一人一人違うにもかかわらず、
むしろ、脚のねじれ方や筋肉の使い方によっては、
大切なのは、
「どの筋肉を鍛えるか」よりも、「
まつもと整骨院では、最初から「内ももを鍛えましょう」
～骨盤矯正をすればO脚は治る？～
これもよくある疑問です。
O脚と骨盤はもちろん身体の動きの中で関係しています。
しかし、O脚だからといって、
必ずしも「
O脚の見た目を改善するためには、骨盤だけを見るのではなく、
股関節 → 太もも → 膝 → ふくらはぎ → 足首 → 足部
と、
そのため当院では、
～まつもと整骨院のO脚矯正～
当院のO脚矯正で大切にしているのは、
「見た目だけを変える」のではなく、「
まずカウンセリングで、現在気になっていることや、普段の姿勢・
その後、実際に立った状態や脚を動かした状態を確認し、
そして、検査結果をもとに、
当院の矯正は、無理に脚を押したり、
必要な部分を手技や専用の方法で丁寧に調整し、
さらに、施術をして終わりではありません。
日常生活でどのように立つのか、歩くのか、
そのため、必要に応じて普段の身体の使い方についてもお伝えし、
～O脚は「形」だけを見るのではなく「動き」を見る～
O脚を改善したいと思ったとき、
「膝をくっつければいい」
「内ももを鍛えればいい」
「骨盤を矯正すればいい」
と考えてしまいがちです。
しかし、本当に大切なのは、あなたの脚がなぜその形になっている
同じようにO脚に見えても、
だからこそ、まつもと整骨院では、まず状態を確認し、
「昔からO脚がコンプレックスだった」
「スカートやショートパンツを履くのをためらってしまう」
「いろいろ試したけれど変わらなかった」
そんな方は、一度ご自身の脚がどのようにねじれ、
O脚をただ「脚の形の問題」として見るのではなく、身体の使い方
それが、まつもと整骨院のO脚矯正です。
まずは現在の脚の状態を知るところから始めてみましょう。