産後骨盤矯正
※世田谷区の方は子育て利用券をお使いになれま
- 広がった骨盤周りに余分なお肉が付きやすくなる？
- 出産を重ねるごとに、ジーンズが1サイズ上がる？
- 骨盤が広がったまま育児をすることで腰痛になる？
- 尿漏れ・冷え性になる？
産後の骨盤はとても不安定
女性の身体は妊娠して間もなく骨盤を緩める為のホルモンが出てきます。このホルモンは出産後すぐに出なくなりますが(数ヶ月出続けるかたもいます)すぐに骨盤が固まる訳ではありません。
数ヶ月～半年程かけてゆっくりと妊娠前の状態に戻っていくのです。
つまり半年程は骨盤が不安定な状態が続くので腰痛や股関節などの不調が出やすいと言えます。
ですが、その時期が子育ての大変な時ですよね。
オムツ替えやお風呂、授乳や普段の家事など女性にとって恐らく人生の中で一番中腰になる事が多い時期ではないでしょうか。骨盤が不安定でなくとも大変な作業ですから、産後のママさんにとってはとても負担が大きいのです。
駒沢大学駅のまつもと整骨院の産後骨盤矯正の１番の目的は産後の骨盤調整をすることによって日常生活の身体の負担を少しでも軽減させ家事や育児が楽に出来るようになって頂くことです。産後の身体は筋肉が低下し骨盤が前傾(反り腰)になりお腹とお尻の筋肉が低下する傾向にあります。
お腹が大きかったので骨盤が前傾していた状態が続き腹筋やお尻の筋肉が使いづらいかったことが原因です。骨盤のゆがみが原因で起こる症状として尿もれ、むくみ、冷え、腰痛、股関節痛、恥骨痛…
ざっとあげるだけでもこれだけの症状が考えられます。
また、骨盤は身体の軸となる場所なので、骨盤が歪めば背骨も歪んできます。つまり猫背などの上半身の歪みも引き起こされる要因と考えられるのです。
産後に肩が凝りやすくなった、頭痛がでるというような方も多くみられます。
抱っこや育児などの直接的な原因もありますが骨盤をきっかけとした身体全体の歪みが原因かもしれません。
出産が終わったから自然と以前の身体に戻るということはありません。人の身体を支えているのは筋肉です。筋肉が自分の身体を支えられる状態にあるからこそ、良い姿勢を維持出来ます。
身体の歪みを正し、それを支える筋力を取り戻す。
これがとても重要となります。
綺麗な姿勢でいることおで身体をとても軽く感じます。姿勢を正し、筋力を戻すことによって代謝も上がり、血液循環が良くなることで活力が沸いてきます！
子育てで忙しいママさんこそ筋肉をしっかりと以前の状態に戻し、子育てや普段の生活を楽しく元気に過ごして頂ければと思います！
駒沢大学駅のまつもと整骨院では痛みのない産後骨盤矯正を行っております。延べ36000人以上の施術実績と経験に基づいた最高の産後骨盤矯正をご提供いたします。お気軽にお問い合わせください。
施術中、日々の身体の使い方に関するアドバイスも頂くことができ、とても勉強になりました。
娘を預かっていただけたのも大変助かりました。
教えて頂いた家でのトレーニングも習慣になり、いい気分転換になっています！
いつも優しい先生の”神の手”のお陰で、たくさんの子供を抱っこ出る様になりました。
先輩パパさんでもありので、育児のことも教えて下さり嬉しかったです。
ありがとうございます♪
世田谷区の子育て券を利用できたのも魅力の一つでした！！
産後に骨盤の調整をしてもらいました。
施術後すぐに痛みが無くなり、とても軽くなり歩くことが楽になりました。
行く度に宿題のトレーニングが増えましたが、三日坊主な私でも継続することができ、お尻が小さくなったといわれることも！！
とっても嬉しかったです(^^)
通い始めて肩が軽くなっていくのを実感し、痛みがなくなりました。
骨盤矯正も家でのトレーニングを教えて頂いて続けました。
トレーニングといっても面倒臭がりの私でも続けられる無理のない宿題でした。
股関節の痛みもあったりしたので、毎回どこが気になるか聞いて下さり、その箇所も施術していただきました。
先生の人柄が良く、育児話が出来たことがリフレッシュにもなりました。
痛くないソフトな施術ですが、確実に良くなり驚きました。
今では全く股関節の痛みが無くなり通って本当に良かったです。
そして、どこが原因でどうしていけばいいのか丁寧に分かりやすく教えてもらえたので、もう少し続けてみようと思い通うことにしました。
今ではほとんど痛みなく生活できています。
院長さん、スタッフさんの人柄も素敵でした。
また不調が出た際は再度利用させて頂きたいと思います。
その頃から足の甲が痛みだしたので、「もしかして産後だから骨盤が歪んで足に負担がかかっているのかも…」と思い、色々調べてまつもと整骨院を見つけました。
赤ちゃん連れでも安心して通うことができますし、自宅でもできるストレッチ、そして先生の治療のおかげで足の痛みはだいぶよくなり、右腰は痛みがなくなりました。
あと、治療中の先生とのお話し（主に私の悩み相談ｗ）が毎回楽しみでした！
ありがとうございました。
自宅でも教わったストレッチを意識的にするようにしたら正しい姿勢を保てるようになりました。
産前よりも－3kgを今はキープ出来るようになったのは嬉しい誤算でした！
子連れでも安心して通うことができとても有難かったです！
ありがとうございました(^^)
仰向けで眠れなかったり、物を取ろうと手を伸ばすだけで、肩回りが痛んだりという症状がありましたが、何度か通院するうちに症状はなくなり、体だけがとても軽くなりました。
治療中に子供のことを見て頂けたことも大変助かりました。
ありがとうございました。