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産後の骨盤調整はいつから行くべき？
「もう産後1年経っちゃった…」でも間に合います！
毎日の育児、本当にお疲れ様です。
駒沢大学駅から徒歩5分の「まつもと整骨院」です。
産後の骨盤調整に興味はあるけれど、
「出産してからだいぶ日が経っちゃったから、もう遅いよね…」
「いつから通い始めていいのか分からなくて、タイミングを逃してしまった」
と悩んでいるママはいませんか？
実は、当院には産後すぐのママだけでなく、産後半年や1年以上が経過してからご来院されるママもたくさんいらっしゃいます。
今回は、産後ケアを始めるベストなタイミングについて、分かりやすくお話しします。
ベストな開始時期は「産後1ヶ月〜6ヶ月」
結論から言うと、体を変えやすい一番おすすめな時期は「産後1ヶ月〜6ヶ月の間」です。
出産を終えたママの体は、赤ちゃんを産むために骨盤の靭帯がゆるみ、とてもグラグラで不安定な状態になっています。
このゆるんだ骨盤は、産後半年ほどをかけて徐々に元の状態へ戻ろうとします。
この「元に戻ろうとする時期」に合わせて体のバランスを優しく整えてあげると、体にかかる無駄な負担が減って、毎日の生活がグッと過ごしやすくなりますよ。
当院の施術はバキバキしない非常にソフトで優しい方法ですので、産後すぐからでも受けて頂けますが、悪露（おろ）が落ち着く産後1ヶ月頃を一つの目安にしてください。
まつもと整骨院が考える「産後の痛みの本当の原因」
世間ではよく「産後は骨盤を締めなきゃ！」と言われますが、当院の考え方は少し違います。
本当に大切なのは、ただ骨盤を締めることではありません。
妊娠や出産を経て、お腹やお尻の「正しい筋肉の使い方を体が忘れてしまっていること」こそが、肩こりや腰痛を引き起こす一番の原因だと考えています。
使い方の分からない筋肉の代わりに、別の場所に無理な力が入ってしまうから、抱っこや授乳のたびに体が悲鳴を上げてしまうのです。
「産後1年」を過ぎていても、決して手遅れではありません！
だからこそ、「もう産後1年（あるいは数年）経っているから手遅れ」ということは絶対にありませんのでご安心ください。
産後から時間が経っていても、忘れてしまった筋肉の使い方を思い出し、しっかり体を支える力を取り戻していけば、体はちゃんと応えてくれて驚くほどラクになります。
当院では、優しい施術でガチガチになった筋肉をほぐすだけでなく、お家で簡単にできる「忘れた筋力を取り戻すかんたん宿題」をお伝えしています。面倒くさがりな方でも無理なく習慣にでき、良い状態をキープできるようになりますよ。
一人で我慢せず、いつでもご相談ください
「今さら行っていいのかな…」と遠慮する必要はまったくありません。痛みを我慢しながらの育児は、心も体も疲れてしまいますよね。
当院はお子様連れでのご来院を歓迎しており、施術中はスタッフが大切なお子様をお預かりいたします。
あなたの笑顔の育児を、スタッフ一同全力でサポートします！
こんにちは！
まつもと整骨院 院長の松本です。
今回のブログでは、産後骨盤調整を受けられて卒業された方の体験記です！
産後ママさんは出産して間も無く家事や育児がスタートします。
妊娠・出産による身体のアンバランスが整っていない状態での負荷は様々な不調の大きな原因となります・・・
今回のママさんも産後からひどい腰痛と肩こりに悩まれていたそうです。
以下、施術を受けられたご感想です。
「産後半年以上、ひどい腰痛と肩こりに悩まされていました。
仰向けで寝れなかったり、物を取ろうと手を伸ばすだけで肩まわりが痛んだりという症状がありましたが、何度か通院するうちに症状はなくなり、身体がとても軽くなりました。治療中に子供の事を見て頂けたことも大変助かりました。
ありがとうございました。」
産前・産後に起きる身体の大きな変化として、
「重心の変化」
があります。
妊娠中にお腹が大きくなり、重心は”前”へと移動します。
出産を終えると、お腹が小さくなり再び重心の位置が変化します。
この”重心の揺り戻し”が、体のアンバランスを引き起こし、不調の引き金となるのです。
駒沢大学駅徒歩７分のまつもと整骨院では、
育児や家事で大変なママ達が笑顔で毎日を過ごせるよう、全力でサポート致します！
ママの笑顔が家族の笑顔です(^ ^)
産前・産後のお身体のお悩みは、いつでもお気軽にご相談ください！
駒沢大学のまつもと整骨院で体を軽くしませんか？
毎日の育児、本当にお疲れ様です。
愛しい我が子を抱っこできる時間は幸せなものですが、日に日に増していく赤ちゃんの体重に、肩や腰の痛みが限界を迎えていませんか？
「産後だから仕方がない」
「子供が大きくなるまでは我慢するしかない」
と、痛みをそのままにしているママはとても多いです。
しかし、中腰になることが多いオムツ替えや授乳、そして長時間の抱っこは、ママの体に想像以上の負担を与えています。
なぜ抱っこひもで体が痛くなるのか？
産後の体は、赤ちゃんを産むために骨盤がゆるみ、とてもグラグラで不安定な状態になっています。
この不安定な土台のままで抱っこひもを使うと、赤ちゃんの重さを支えようとして、無意識に体を反らせてしまいがちです。
これが「反り腰」の原因になり、特定の筋肉ばかりを酷使することになります。
さらに、骨盤のゆがみは背骨のゆがみ（猫背）にもつながるため、腰痛だけでなく、
「産後に肩こりがひどくなった」
「頭痛や股関節が痛い」
という全身の不調を引き起こしてしまうのです。
体を本来の正しいバランスに戻し、しっかり支える力を取り戻すことこそが、痛みのない軽い体への一番の近道です。
駒沢大学駅から徒歩5分の「まつもと整骨院」では、ママたちの日常を少しでも楽にするお手伝いをしています。
「骨盤矯正ってボキボキされて痛そう…」
と、心配な方もご安心ください。
当院の産後骨盤矯正は、非常にソフトで痛みがありません。
施術を受けた多くのママから、
「体がふわっと軽くなったように感じる」
「スーッと楽になった」
と、嬉しいお声を頂いています。
院でのケアだけでなく、
お家で簡単にできるストレッチや姿勢のコツをお伝えしています。
”赤ちゃん連れ大歓迎！
ママのリフレッシュの場所に”
当院はお子様連れでのご来院を歓迎しており、施術中はスタッフが大切なお子様をお預かりいたします。
是非ご安心して施術を受けて頂ければと思います。
一人で我慢せず、いつでもご相談ください。
当院は世田谷区の「子育て利用券」もお使いいただけます。
体のバランスが整うと、血液の流れも良くなり、毎日を元気に過ごす元気が湧いてきますよ。
痛みのない軽い体を取り戻し、
子供との時間を笑顔で楽しむために、ぜひ一度当院にご相談ください。
あなたの笑顔の育児を全力でサポートします！
こんにちは、まつもと整骨院 院長の松本です！
当院では、巻き爪に対する矯正施術を行っております。
巻き爪は、痛みが主な症状となりますので、
「履きたい靴が履けない」
「歩くのがツラい」
「爪を切りすぎて悪化した。対処が分からない」
など、色々と悩まされる厄介な症状なんです・・・
今回ご紹介する方は、以前に巻き爪矯正をされた方です。
一度良くなったのですが、再発してしまい当院を受診されました。
こんにちは、まつもと整骨院 院長の松本です。
みなさんは、「巻き爪」をご存じでしょうか？
そう、爪がくるっと巻いていて痛そうなあの巻き爪です！
巻き爪で悩まれている方は、意外と多く10人に1人ともいわれています。
巻き爪の方は、痛みをかばう為、膝痛や腰痛になってしまう方もいらっしゃいます。
今回のブログは、巻き爪矯正について実際に当院に来院された方の症例をご紹介しながらお伝えしようと思います。